Les 29, 30, 31 août et 1er sept 2019 à Aveize
avec Sabrina Soares
Participez à un stage de pratique de Yoga “à la carte”
Au choix des journées – Horaires : 9h30 à 11h30 et 15h30 à 18h
Pour mieux connaître Sabrina Soares, visitez son site internet
Programme :
Ashtanga Yoga (hatha dynamique) :
Pratique dynamique énergétique créée en Inde du sud par Pattabhi Jois et Krishnamacharia. Il est composé de 6 série de postures accompagnées par la respiration. C’est une pratique de purification.
Energie YANG
Kaula Yoga (hatha doux les yeux fermés):
Pratique douce qui développe la conscience de soi et l’écoute de soi. Pratique très libre.
Energie YIN
Massage ayurvédique:
Atelier de massage en binome.
Cette pratique à été transmise au Shri Kali Ashram, Kaula Tantra Yoga Inde.
Méditation, Pranayama, Mantra:
Ce stage est aussi l’occasion de découvrir ou développer d’autres pratiques fondamentales du Yoga.
Les exercices seront adaptés aux niveaux des participants.
Méditation : conscience / concentration / attention
Pranayama : Exercice de respiration pour déployer notre force vitale
Mantra : Chant des Yoga Sutra de Patanjali et autres classique de l’Univers du Yoga
(des livrets sont à disposition)
Pour l’inscription, l’organisation sur place :
Sabrina Soares – 06 76 27 26 09
danseavectonsouffle@gmail.com
Pour tous les détails, visitez son site internet